Deporte acuático para hacer volteretas

Presentamos el ‘flyboard’, un nuevo deporte acuático, que se suele practicar en el mar, que consiste en mantener el equilibrio sobre un pequeña tabla como si fuera un monopatín que está impulsado por agua a presión a la que está conectada la tabla, lo que te permite tanto hacer piruetas y volteretas en el aire como bucear por debajo del agua.

+http://vidapersonal.com/salud/video-de-flyboard-el-nuevo-deporte-del-verano.html
+http://www.proflyboard.com/que-es-flyboard/

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David Cal

David Cal es el atleta con más  medallas olímpicas en piragüismo: ha ganado 5 medallas, una de oro y 4 de plata.

Boogie board

A boogie board is this type of small surf board used for starting surfing and that often kids use.

 

MVP

MVP = most valuable player (used in sports)

lock out arms & pike position

Some gymnastics vocabulary:


Lock out your arms: extend your arms keeping them straight, without bending your elbows.
Pike position:
position in which you extend your legs and bend over them to touch your feet at least with your fingers.

 

This is sitting down for example, but it can be done standing up too

 

Powerlifting

Powerlifting es un deporte parecido al levantamiento de pesas, en el que los deportistas tienen que levantar unas pesas en tres posiciones distintas.

 

+http://www.vitonica.com/musculacion/todo-sobre-el-powerlifting-en-que-consiste-como-se-entrena-y-compite

+http://www.powerlifting-ipf.com/22.html#c216

Playmaker

Playmaker (in basketball): base (posición jugador). es el jugador que ordena las jugadas y decide a quién se pasa el balón.

squat

A squat is a training movement to exercise the muscles in the lower part of the body (buttocks and legs).

bordado serrano

El bordado serrano es un tipo de bordado en tejidos que es típico de los pueblos de la sierra de Francia en Salamanca, España. Se hace con tejidos de lino, seda o lana tradicionalmente, y se usan sobre todo hilos de color rojo, amarillo, verde y azul.
Son típicos los motivos de animales como el león, los peces, aves, de heráldica y motivos florales.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

+http://www.adriss.net/Bordados

 

Sabonis (jugador de baloncesto)


Sabonis era un jugador de baloncesto de Lituania (entonces parte de la URSS). Era muy alto y se hizo muy famoso. Jugó en varios equipos, entre ellos en el Valladolid en la década de los 80-90.

 

 

Hollow body position

The hollow body position is a position of the body which is basic is gymnastics.

It requires a lot of muscle strenght and it tales quite a lot of practice to attain it.


It is normally done on the floor, and it consists of extending your legs and arms while lying on the floor face up but not touching the ground and lying over your dorsal part of the spine, which must be the only part of your body that touches the floor, not your head nor your scapulas. So you try to keep your body spread while holding this position, an effort that your abs especially notice.

 

Defensa en zona

En baloncesto, una de las formas de defender es la defensa en zona, que consiste en que cada jugador está encargado de defender una zona específica de la parte de la cancha de baloncesto que el equipo tiene que defender.

 

+ http://www.planetabasketball.com/baloncesto-defensa.htm

Round off

A round off is a gymnastics exercise similar to a cartwheel: you start with one leg first and then the other, but when you get to the middle (upside down position on the ground) you twist your hips and put your legs together and fall on the other side with both feet at the same time.

 

(skip to minute 1.10 for the  round off)

sits-up & chin-ups

Sits-up are a form of exercise done on the floor in which you raise the upper part of your body keeping your legs crouched on the floor.

 

Chin-ups are another form of exercise in which you raise your whole body from a hanging position lifting your weight up to the chin.

 

Jumping jacks

Jumping jacks is a form of physical exercise, used normally as a part of training or warm up, which consist of jumps moving your arms and your legs.

 

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